Bonusprogramme der Krankenkassen im Vergleich
Diese Übersicht zeigt 55 Kassen mit auswertbaren Vergleichsangaben zu Geldprämie, Aufwand und Quelle. Sie ist bewusst keine vollständige Liste aller gesetzlichen Kassen. Die Spannweite der maximalen Geldprämie reicht von 50 bis 400 Euro pro Jahr. Entscheidend ist aber nicht die größte Zahl, sondern wie viele Maßnahmen dafür nötig sind, ob du digital einreichen kannst und wie gut die Angabe belegt ist. Genau das steht hier nebeneinander.
Jede Kasse belohnt Gesundheits-Nachweise anders: mal mit Geld aufs Konto, mal mit Zuschüssen für eigene Rechnungen.
In der Tabelle siehst du pro Kasse, wie viel maximal drin ist, wie viele Nachweise dafür nötig sind und wie du einreichst.
Achte auf die Quellen-Spalte: Nicht jede Angabe ist durch eine eigene Kassenquelle gegenprüfbar.
Wenn du zuerst wissen willst, wie Bonusprogramme grundsätzlich funktionieren und welcher Weg zu dir passt, lies den Bonusprogramm-Ratgeber. Diese Seite hier ist die Volltabelle dazu.
So liest du diese Übersicht
- Geldprämie pro Jahr: der höchste direkte Geldbetrag laut Vergleichsübersicht (abgerufen am 29.06.2026). Höchstbetrag heißt nicht realistische Auszahlung.
- Maßnahmen: wie viele Nachweise die Vergleichsübersicht für diesen Betrag nennt. Das ist keine offizielle Kassenkategorie.
- Einzelbonus: der höchste dort genannte Bonus für eine einzelne Leistung. Er ist Teil des Programms, nicht zusätzlich zum Maximalbetrag zu addieren.
- Einreichweg und Familie: aus Unterlagen der jeweiligen Kasse, der kleine Stand-Vermerk zeigt das Jahr. "Keine Angabe" heißt nur: Uns lag dazu nichts Verlässliches vor. Die Kasse kann trotzdem eine App haben oder Kinder mitzählen, frag dort einfach nach.
- Quelle: "Quelle öffnen" führt zur Vergleichsübersicht, aus der alle Zahlen stammen. Bei 23 Kassen ist zusätzlich eine offizielle Kassen-Info verlinkt. Sie belegt das Programm, aber nicht automatisch jede einzelne Zahl.
AOK-Einträge gelten nur für den jeweiligen Regionalverband. Welche AOK für dich wählbar ist, hängt von deinem Wohn- oder Arbeitsort ab.
Die Übersicht
Standard-Sortierung: am besten belegte Kassen zuerst, danach nach Geldprämie. Über die Filter kannst du die Liste eingrenzen.
| Kasse | Geldprämie pro Jahr | Einzelbonus | Einreichweg | Kinder / Familie | Quelle |
|---|---|---|---|---|---|
| BKK Herkules | 400 € 40 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 20 € Zuschuss-Alternative: ja | Portal Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| mhplus Betriebskrankenkasse | 290 € 19 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 40 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Stand 2026 | Kinder erwähnt | |
| AOK Bremen/Bremerhaven regionaler AOK-Verband | 270 € 14 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortal Stand 2026 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| IKK Brandenburg und Berlin | 255 € 15 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 120 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortalPost Stand 2026 | nicht erwähnt | |
| SBK | 250 € 19 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| R+V Betriebskrankenkasse | 225 € 22 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Stand 2026 | nicht erwähnt | |
| AOK NordWest regionaler AOK-Verband | 200 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortal Stand 2025 | Kinder erwähnt | |
| Pronova BKK | 200 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 120 € Zuschuss-Alternative: ja | Post Stand 2026 | nicht erwähnt | |
| Continentale Betriebskrankenkasse | 190 € 19 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 30 € Zuschuss-Alternative: ja | Portal Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| AOK Bayern regionaler AOK-Verband | 150 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 130 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortal Stand 2026 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| DAK-Gesundheit | rund 127 € 5 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 300 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Jahr unklar | Kinder erwähnt | |
| BIG direkt gesund | 120 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: ja | Portal Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| KNAPPSCHAFT | 120 € 7 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortalPost Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| IKK Südwest | 60 € 6 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| KKH Kaufmännische Krankenkasse | 60 € 6 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 40 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPost Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| AOK PLUS regionaler AOK-Verband | 205 € 9 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 30 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| IKK classic | 200 € 8 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| IKK gesund plus | 180 € 11 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 140 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| HEK - Hanseatische Krankenkasse | 161 € 6 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| Techniker Krankenkasse (TK) | 160 € 16 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| AOK Hessen regionaler AOK-Verband | 155 € 3 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 30 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| hkk | 150 € 13 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 20 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BARMER | 100 € 7 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 15 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK Pfalz | 240 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 20 € Zuschuss-Alternative: nein | Portal Stand 2025 | Kinder erwähnt | |
| BKK_DürkoppAdler | 220 € 22 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortal Stand 2026 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK Linde | 200 € 24 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 20 € Zuschuss-Alternative: nein | Portal Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK ProVita | 200 € 5 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 120 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortalPost Stand 2025 | Kinder erwähnt | |
| BKK VDN | 200 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPost Stand 2026 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK SBH | 180 € 9 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 20 € Zuschuss-Alternative: nein | Post Stand 2026 | Kinder erwähnt | |
| BKK Akzo Nobel Bayern | 170 € 14 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 90 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPortal Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK24 | 160 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | Kinder erwähnt | |
| BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER | 145 € 16 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: ja | AppPortal Stand 2025 | nicht erwähnt | |
| BAHN-BKK | 135 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: ja | App Stand 2026 | Familie erwähnt | |
| Audi BKK | 120 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: nein | AppPost Stand 2026 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK Faber-Castell & Partner | 100 € 3 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: ja | App Stand 2025 | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| vivida bkk | 100 € 2 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: ja | Post Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| WMF BKK | 75 € 6 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 30 € Zuschuss-Alternative: ja | Portal Jahr unklar | nicht erwähnt | |
| mkk - meine krankenkasse | 70 € 2 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 190 € Zuschuss-Alternative: ja | Portal Jahr unklar | Kinder erwähntFamilie erwähnt | |
| BKK VerbundPlus | 50 € 8 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | Kinder erwähnt | |
| BKK Wirtschaft & Finanzen | 220 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| IKK - Die Innovationskasse | 220 € 8 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 240 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK Freudenberg | 200 € 2 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 90 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| Heimat Krankenkasse | 185 € 13 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 200 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| energie-BKK | 180 € 14 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK exklusiv | 150 € 18 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| ZF BKK | 140 € 14 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 50 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| bkk melitta hmr | 140 € 14 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 60 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| BERGISCHE KRANKENKASSE | 130 € 4 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| Salus BKK | 130 € 3 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK Public | 120 € 19 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| TUI BKK | 120 € 19 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| VIACTIV Krankenkasse | 110 € 4 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 200 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK EUREGIO | 100 € 10 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 10 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe | |
| Mobil Krankenkasse | 100 € 4 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 25 € Zuschuss-Alternative: ja | keine Angabe | keine Angabe | |
| BKK firmus | 75 € 12 Maßnahmen laut Vergleichsübersicht | 100 € Zuschuss-Alternative: nein | keine Angabe | keine Angabe |
Methodik und Grenzen
Grundlage sind die Leistungsübersichten von gesetzlichekrankenkassen.de (abgerufen am 29.06.2026) sowie offizielle Bonus-Seiten der Kassen. Wo eine Kasse ihre Werte selbst auf der eigenen Website ausweist, ist diese offizielle Quelle direkt verlinkt (bei der BARMER zum Beispiel die eigene Bonus-Seite auf barmer.de). Kassen ohne auswertbare Kernangaben stehen nicht in der Tabelle. Auffällige, offensichtlich fehlerhafte Dokumentwerte wurden nicht übernommen.
- Geldprämie, Maßnahmen und Einzelbonus stammen aus der Vergleichsübersicht, nicht aus eigener Prüfung jeder Kassensatzung. Krumme Beträge sind auf volle Euro gerundet und als "rund" gekennzeichnet.
- Offizielle Kassen-Infos sind zusätzlich verlinkt, wo sie vorliegen. Das ist derzeit bei 23 Kassen der Fall. Sie belegen das Programm, nicht automatisch jede einzelne Zahl.
- Einreichweg und Familie übernehmen wir nur aus brauchbaren Kassen-Unterlagen mit Stand 2025 oder 2026. Ältere Unterlagen, Zukunftsstände (2027) und nicht lesbare Dateien zählen nicht; die Kasse steht dann mit "keine Angabe" in der Tabelle.
- Geldprämie, Zuschuss und Einzelbonus sind verschiedene Töpfe und dürfen nicht addiert werden.
Beträge, Kataloge und Fristen ändern sich jährlich. Verbindlich ist immer die Auskunft deiner Kasse, meist direkt in der Kassen-App oder im Online-Portal.
Quellen
- gesetzlichekrankenkassen.de, Leistungsübersichten der einzelnen Kassen mit Bonusprogramm-Angaben (abgerufen am 29.06.2026)
- Bonusprogramm-Dokumente und Highlight-Blätter der jeweiligen Kassen (Jahr je Kasse in der Tabelle angegeben)
- Offizielle Kassenquellen, direkt in der Quellen-Spalte verlinkt (u.a. TK, DAK-Gesundheit und regionale AOKs)